【早く良い習慣を習慣化する方法】ジムを続けるためのコツ！

こんにちは、税理士法人YFPクレアの越尾です。

最初に結論を述べます！

改めまして、明けましておめでとうございます。

ロケット理論ダイエットの創始者：越尾ですが、
いやー、年末年始太りました(笑)
ドラクエ三昧でしたから、趣味浸って幸せでした…
画面の中のキャラは強さそこそこのボスと多分１００戦くらいはしていたのではないかというくらい戦っていたのですが、私はずっと座ってたのでやっぱり太りました。

そして、そんな私ですが、お正月休み中のチョコザップの広告は100回くらい見ましたよ…１日に。
ドラクエをしながらポイ活をするというマルチタスクで遊んでいました。
とにかくずっと座っていました。

その結果、太るとその重さを支えるために若干ながら筋肉も増えるので、腹筋が楽になるんです。
昨日は久しぶりにジムに行って筋トレと有酸素運動をしてきたのですが、
筋トレが楽々なんですが、有酸素運動が重くて重くて...
「あー...太ったんだ...」と実感しました。

でも、実はジムは3日から開いていたのです。
ジムが空いてるのを知っていながら、

3日はお節食べて、ドラクエしてました。

4日はジムに行こうって思ってたのに、朝から松阪牛のすき焼きを食べたら胃もたれをおこし、
仕方ないのでドラクエしてました。

5日はジムがお休みなのでドラクエしてました。

6日はもういいや...１０日から頑張ろう！と思ってドラクエしてました。

7日はジムがお休みなので、ドラクエしてました。

8日、9日はリアルで冒険してました。（つまり旅行ですｗ）

そして10日。仕事が開始したのでジムに行きました。
仕事のあとにジムに行くのはとても楽なのです。
ぬくぬく幸せホームやあったかお布団から抜け出すという苦難は
会社行くときにちゃんと潜り抜けて行きますから。

でも休みの日となると話は変わってくる。
ぬくぬく幸せホームやあったかお布団に魅了されてる私は抜け出すことなんて楽じゃない！
会社に行くという、本当に致し方ない（？）理由でその魅了を振り払い、後ろ髪引かれながらも家を出る。
家さえ出てしまえばあとはそんなにハードルは高くない。

一番高いハードルは家を出ることだから。

女性の場合、化粧もしなきゃいけないし、それなりに身支度をしなくてはいけない。
ジムとはいえ、知り合いのイケメンインストラクターや何となく顔見知りの人もいるわけで、
すっぴんでダサい格好で行くわけには行かないのです...
女は３歳から１００歳まではキレイに見られたいという乙女心はあるんです…たぶん。

チョコザップのいいところは荷物も持たずに普段着のまま行けるところではありますが、
さすがのチョコザップであっても、うっかり保育園のママさんとかにあった際に
Tシャツは首がダルダルに伸び切って、太ってパッツパツになったズボン履いて、すっぴんだったら
恥ずかしくてもう保育園でお会いできません。
こればかりは・・・羞恥心が・・・

めんどくさい！という気持ちと綺麗でいたい！という気持ちの天秤は
見事にめんどくさいの方が勝利をおさめ、１０日から本気出す！！という結論に至りました。
会社があればすっぴんでもないし、服もそれなりに人様にお会いしてもいい格好になる。
私がジムに通い続けるためにはどうも仕事が必要なようです。

仕事のあとはジムに行く、と仕組みを作り、習慣化してしまえば楽に行けるようになる。
何のストレスもなく通える。

仕組み作り大事だな...と思った新年初ジムでした。

関連メニュー

経営計画策定サポート
経営計画を策定、実行し軌道修正し、目標達成までをサポートします！

税務顧問
経営の状況を把握するためには正しい会計をすることが大前提！税理士法人YFPクレアでは税務と財務の両輪をサポート！

監査部　佐藤の企業ドクターの処方箋

身も蓋もない事業計画　〜無計画の成れの果ては、ビールっ腹〜
事業計画（経営計画）が面白いほどわかりやすくご紹介する人気シリーズ第一弾！

身も蓋もない事業計画② 〜夢の実現というより、路頭に迷わないために〜
事業計画は夢のためだけじゃない！現実的な事業計画！

身も蓋もない事業計画③ 〜なぜ、他人の土俵で勝負してしまうのか〜
不得意な分野で勝負していませんか！？

融資のこと、入門の入門
融資を受けて大きく成長しよう！融資は受けるのも返済も計画的に！

牛丼戦争  勝者なき戦い 〜安い、うまい、早い、は顧客志向なのか〜
価格が安ければ売れる、ではない現実があるのです。

営業部　越尾のちょっぴりいい話

ロケット理論～まずは目的を明確に～
とってもわかりやすく経営理論について語ってみました

奴隷と従業員の違い
奴隷と従業員の違いは何でしょうか？明確にしていきましょう。

従業員と奴隷の違い２～元に戻すための費用＝○○～
大好評だった奴隷と従業員の続編を調子にのって書いてみた。

不正の３要因
人の心に闇が入るスキマを作らない経理の仕組みづくりをご提案

節税してほしいというけれど…
「節税したい」その気持ちわかるけど、まずはこちらを読んで頂きたい…

税理士法人YFPクレアトップページ

投稿者・投稿者チーム紹介

税理士法人YFPクレア

創立50周年を迎えた税理士事務所です。
新宿（四谷）、さいたま市（南浦和）、渋谷、横浜、千葉、神田、立川の７拠点で活動中。弊社はスタッフの特技や趣味や相性を活かしています。クリニック、歯科医院、調剤薬局、整骨院などの保険診療も含まれる業種、漫画家や作家、保育園、社会福祉法人など、幅広くサポート。

最新の投稿

投稿者・投稿者チームの記事一覧

• 2024年11月13日担当者ブログわたしの秋は「味覚の秋」
• 2024年9月11日YFPクレアの日常先代のお墓参り～伊香保にて～
• 2024年9月4日担当者ブログ「いつもの」の変化と広告宣伝
• 2024年4月23日担当者ブログ新入社員の自己紹介ブログ！　第3弾